Шахматные сборы |
Автор Administrator | ||||||||||||||||
12.11.2011 г. | ||||||||||||||||
Самый распространенный способ сборов - это организовать вдвоем совместную работу с другом или тренером на базе отдыха за городом или в другом городе. Можно и дома, но тогда надо чтобы кто-то помог с домашними и другими нешахматными делами, чтобы на них не отвлекаться. Важно, чтоб была возможность во время сборов заниматься спортом. Поэтому загородные базы подходят для сборов лучше всего. Итак, прежде чем провести сборы, необходимо определиться с кем их проводить, с какой целью, в каком месте и с каким количеством дней. Как уже отмечалось, в качестве напарника (напарников) может быть тренер, друг. Важно, чтоб вы имели с этим человеком нормальные отношения (без неприязни), иначе совместная работа просто не получится. Что касается целей, то это может быть работа над какой-то определенной стадией: дебютом, миттельшпилем или эндшпилем, может быть работа над позиционной или тактической игрой, а лучше всего делать сочетание. Место сборов должно быть комфортным, позволяющим полностью сконцентрироваться на шахматах. Количество дней надо подбирать разумно. Слишком много дней, например, 2 недели, это и утомительно, и слишком много нешахматных дел накопится. За короткий срок можно просто не успеть нормально поработать. Думаю, что оптимально 7-10 дней. Место, цели, напарники определены, и вы приехали на сборы. Второй важный этап - определение распорядка дня. Нет одного рецепта, его каждый составляет самостоятельно, но есть некоторые общие вещи, которые полезно включить в распорядок. К ним можно отнести: решение тактики или/и этюдов, тренировочные партии. Обязательно в распорядок надо включать занятия спортом. Для шахматиста очень важна физическая форма и на сборах удобно приводить ее в порядок. Это может быть плавание, пробежки, хождение в тренажерный зал, различные спортивные игры, как теннис, футбол, баскетбол и другие. Главное, чтоб все это вело к укреплению здоровья и повышению выносливости. Примерный план сборов может выглядеть так: 1. Подъем утром, завтрак и первое занятие. Хорошо начинать с решения тактики или этюдов, чтобы лучше работала голова. 2. Обед, прогулка или просто отдых и затем второе занятие. После него спорт. 3. Ужин и третье занятие. Перед сном обязательно надо оставить время на отдых с прогулкой или без. Иначе трудно будет высыпаться.
Лучше, чтобы между интенсивными сборами и турниром был перерыв в несколько дней, чтобы можно было отдохнуть. Иначе к середине или к финишу турнира можно сильно устать.
Продолжаю показывать партии из Еврокубка. Партия против Лилит Мкртчян из 6 тура выдалась напряженной и непростой.
В миттельшпиле возникла примерно равная позиция с хорошими перспективами для черных. Однако я играла его неуверенно, особенно надо отметить неудачный ход 15...g6. Впоследствии получив опасную позицию, я правильно отдала пешку за открытие фигур, и в дальнейшем получился ладейник с большими шансами на ничью. Правда, я его чуть не проиграла, надо было играть точнее.
Добавить комментарий |
||||||||||||||||
Последнее обновление ( 12.11.2011 г. ) |
« Пред. | След. » |
---|